If you don't like something, change it. If you can't change it, change the way you think about it
Idag är dagen då jag ska ta tag i mitt liv. Jag har varit i en jobbig period alldeles för länge nu och på något sätt måste jag hitta tillbaka. Jag ska börja träna igen och lära mig njuta av saker. Jag brukade älska att dra till gymmet och köra ett hårt pass, men sen mitt gymkort slutade fungera i juni så har jag struntat i att träna alls. Det är tråkigt att gå ut och gå, och som de flesta vet kan jag inte anstränga mig särskilt mycket innan jag måste avbryta träningen på grund av huvudvärken.
Men idag ska jag börja träna. Jag har appar på mobilen och jag har Zumba på dvd, så jag har egentligen det jag behöver för att kunna träna. Och jag har en hund jag kan gå långpromenader med, så det finns inga ursäkter. Jag brukade älska att träna, så jag ska känna den känslan igen. Känna känslan av att jag gör någonting bra. Men jag är dålig på att träna hemma, det går helt enkelt inte. Jag vet inte varför, men det känns inte som jag gör någon nytta. Det var därför jag gillade gymmet - jag kom hemifrån och jag gjorde någon nytta.
Så jag vill ha eran hjälp: Jag är glad för alla tips jag kan få! Har ni några bra idéer hur man ska göra när man tränar hemma? Hur brukar ni göra för att komma igång? Vad brukar ni träna? Hur koncentrerar ni er när ni tränar hemma? Vad brukar ni tänka på?
sv: tack och bra att du tycker om mina mål.
Jag ska försöka kolla varför det inte fungerar som det ska. Snällt att du sagt något så att jag kan fixa det!
fixa en bra spellista med musik som får dig att bli pepp :)
sv: Jaa, men jag är oftast för lat för att redigera mina bilder haha;)
Själv är jag riktigt dålig på att träna haha, säger jämnt att jag ska börja men sen håller det bara någon vecka, hittar ingen motivation, men ska óckså försöka komma igång med det!:)
sv: Åh tack finaste du, din header är grym den med!
Kram :)
sv: Visst va dom! Riktigt mysiga också!:)
Tack raring!
sv: Hej, jag kan absolut hjälpa dig med det, men just nu ska jag springa iväg och fixa mat, iväg på shopping med familjen och så. Svarar dig ikväll!
Fin blogg! :) bloglovinbyte?
Jag kör på dans hemma. Blandning utav 2 krävande danser: industrial dans & go go dans. :)
svar: Har du inte? Det som är så himla gott, haha :D
Lycka till med träningen!
- inte? blir ju så tråkigt annars =/ kanske om du kollar på tv eller så samtidigt?
Svar: Åh tack så mycket! :)
Allt bra?
Svar: Okej, vad roligt att du har ridit tidigare, men vad tråkigt att du slutade. Men att fota är också väldigt kul! :)
Sv; Jaha! Jo, men det var väldigt roligt. Jag hade så himla kul, träffat nya människor & haft bra sällskap. Sen lyser dagen upp när man får guld i 60 meter & höjdhopp. Och silver i längdhopp! :D
Sv; Vad kul med lager 157, har alltid velat besöka en sån butik. Har de bra kläder?:D
fin du är!
sv; tack så mycket :D
Ja, men precis. Jag hoppas också att du kommer få det lättare snart :)
Du är jätte fin på bilden :)
fin :D
sv* hihi åh men tack så jätte mycket! :)
Jag tränar mycket hemma, så vill du ha lite tips så säg till :)
sv, tack för din respons! jag har gjort om designen nu, vill du vara snäll och kolla om allt ser bra ut nu? :D
lycka till med träningen! :)
Sv: Okej, trivdes du med din linje?:)
Skrev ett inlägg på bloggen med lite tips, dock är vissa kanske mer inriktade för gym men något kanske kan hjälpa!
http://sannasvedin.se/2013/september/tranings-tips.html#comment
Lyssna på riktigt bra musik du blir pepp av! Funkar alltid :D
fin blogg!
svar; tack så mycket :D
Sv: Ja, håller helt med dig! :D
Zumba verkar kul hah ;D
Sv; Tack så mycket! :)
sv; riktigt sanna ord, bara älskar henne
Skriv ett schema, att den och den timmen ska jag träna och göra det här och det här. Sit ups och plankan är bra. :)
så snygg!
Du är verkligen helt galet söt!
Dem gångerna jag har gjort det har jag kollat videos på youtube, en tjej på en kanal som heter blogilates. Värt att kolla upp!! Annars crosstraining, inte det allra snabbaste och kollat på HIMYM på tv :)